Jamu yang terbuat dari empon-empon atau tanaman herbal sudah dikenal sejak dulu oleh leluhur bangsa Indonesia untuk mengobati berbagai macam penyakit, termasuk juga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berikut ini salah satu resep jamu untuk menjaga stamina tubuh agar tetap sehat dan bugar.
1. KUNYIT 250 gram
2. TEMU LAWAK 250 gram
3. JAHE biasa atau JAHE MERAH 250 gram
4. KENCUR 250 gram
5.Gula aren secukupnya
6. Asem Jawa secukupnya
7.Air unt merebus kurang lebih 5 liter
Cara Membuat:
● Bahan-bahan di atas (empon-empon kecuali gula aren dan asem jawa semua dihancurkan dengan diparut/diblender atau digiling
● Rebus empon-empon yg sudah halus tadi dengan kurang lebih 5 liter air sampai mendidih dan tidak perlu lama-lama. Wadah tempat untuk merebus diusahakan hindari wadah yang terbuat dari logam alumunium atau besi. Bisa menggunakan dari stainless, wadah dari tanah lebih baik.
● Matikan api lalu aduk-aduk kemudian saring
● Siapkan gelas yang sudah diberi gula aren dan asem jawa
● Tuangkan air rebusan empon-empon ke dalam gelas, aduk dan jamu siap untuk diminum.
Untuk ampas rebusan empon-empon ini bisa digunakan/direbus kembali sampai 3 kali rebusan.
Silahkan mencoba ramuan ini dan semoga mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
الحمد لله جزاكم الله خيرا
Tidak ada komentar:
Posting Komentar